Exercice d'ancrage

L’ancrage est une base importante lorsqu’on avance dans une voie qui nous ouvre à de nouvelles énergies. C’est un exercice rapide qui peut se faire à tout moment. Si vous vous sentez partir dans la journée, fatigué, confus, déséquilibré, etc. ça pourra vous aider à vous recentrer.
Le meilleur conseil est de pratiquer chaque jour et de préférence le matin, tout dépend votre rythme de vie.

Pour vous ancrer à la terre et pour mieux ressentir les énergies circuler mettez-vous debout : ce qui est important c’est que vos pieds touchent le sol et sans chaussures de préférence (selon vos possibilités) et que votre dos se tienne bien droit.

Fermez les yeux et détendez-vous, respirez profondément et calmement. Imaginez-vous être un bel arbre, choisissez celui que vous aimez, laissez sortir sous vos pieds des racines qui descendent dans la terre fertile.
Imaginez qu’elles s’engouffrent de plus en plus profondément dans le sol et toujours plus loin, essayez de ressentir vos racines se développer.
Toujours en descendant, vous vous approchez du noyau de la terre, visualisez une grosse boule rouge en fusion puis plongez vos racines au centre de ce noyau.

Puisez cette énergie de couleur rouge et faites-la remonter le long de vos racines, dans vos pieds, vos jambes, jusqu’au premier chakra.

Vous êtes maintenant parfaitement relié à notre Terre Mère, votre base maternelle.

Beaucoup d’entre vous pourront ressentir l’énergie circuler à travers cet exercice.



Une fois cet exercice bien acquis, vous pouvez ajouter une variante à celui-ci : Vous commencez toujours par vos racines.

Fermez les yeux et détendez vous, respirez profondément et calmement,
imaginez vous être un bel arbre choisissez celui que vous aimez, laissez sortir sous vos pieds des racines qui descendent dans la terre fertile.
Imaginez qu’elles s’engouffrent de plus en plus profondément dans le sol et toujours plus loin, essayez de ressentir vos racines se développer.


Toujours en descendant, vous vous approchez du noyau de la terre, visualisez une grosse boule rouge en fusion puis plongez vos racines au centre de ce noyau.


Puisez cette énergie de couleur rouge et faites-la remonter le long de vos racines, dans vos pieds, vos jambes, jusqu’au premier chakra puis laissez monter cette énergie jusqu’au chakra du cœur.


Levez vos bras au Ciel et imaginez être les branches de cet arbre montant tout là haut dans le Ciel. Toujours en remontant, visualisez une boule d’énergie d’un blanc argenté puis plongez vos branches au centre de ce noyau. Puis faites descendre cette énergie le long de vos branches (vos bras) englobant la tête, le cou, les épaules jusqu’au chakra du cœur.


Là au niveau du cœur les deux énergies (Terre- Ciel) vont fusionner.

Restez un moment pour ressentir la puissance de cette fusion.

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Commentaires: 1
  • #1

    LONGEPEE (lundi, 13 février 2012 10:28)

    Merci bcp !!